Ziua internațională a fericirii este marcată, anual, la data de 20
martie. A fost proclamată de Adunarea Generală a ONU în rezoluția 66/281
din 12 iulie 2012, cu scopul de a evidenția faptul că fericirea și
starea de bine sunt țeluri și aspirații omenești universale.
Somnul este esential pentru buna functionare si longevitatea
organismului nostru. Din pacate insa, cei mai multi dintre oameni nu
dorm suficient, ceea ce influenteaza considerabil procesul de
imbatranire a organismului. De fapt, persoanele care dorm mai putin de
sase ore pe noapte prezinta un risc cu 50% mai ridicat de a se contamina
cu infectii virale si de a se imbolnavi de inima sau de a face un atac
cerebral. Mai mult de atat, privarea somnului este asociata cu declinul
mintal si cu mancatul excesiv. Chiar si in acest context, putin oameni
isi fac griji in privinta faptului ca nu dorm suficient si traiesc cu
senzatia ca pot recupera oricand orele pierdute.
O zi bine trăită aduce un somn fericit
No comments:
Post a Comment